为帮助2026级研究生新生尽快适应研究生阶段学习生活，做好心理调适，平稳完成角色转变，2026年10月14日晚，南京邮电大学通信与信息工程学院组织研究生新生开展心理健康教育专题学习。2026级研究生辅导员翟晓宇、朱蔚懿担任主讲，面向全院研究生新生开展心理引导，帮助同学们筑牢心理健康防线、涵养阳光乐观心态，以良好状态开启研究生求学之路。

学习会上，翟晓宇、朱蔚懿结合研究生阶段学习生活特点，围绕研究生群体常见心理压力识别与调适、情绪管理、自我关怀等内容进行讲解，引导同学们客观看待科研与生活压力，学会接纳自我；在遇到心理困扰时主动寻求支持，以理性平和、积极进取的心态面对科研挑战与生活考验。

随后，全体新生集中观看学校心理中心录制的新生适应专题讲座视频。讲座聚焦研究生身份转变，梳理新生在环境适应、学业规划、人际交往、情绪调节等方面可能遇到的问题，结合典型案例介绍应对方式，帮助大家尽快适应校园节奏，做好科研规划，建立良好的人际关系。视频同时介绍学校心理中心服务内容与咨询渠道，引导同学们增强自我觉察意识，学会主动求助，做好自身心理健康的第一责任人。

研究生求学之路，既是深耕学术、探求真理的征程，也是持续完善自我的修行。本次专题学习是学院落实立德树人根本任务、扎实推进心理育人工作的重要举措，也是学院关心关爱新生成长、助力研究生平稳完成角色转型的具体实践。活动引导新生正视科研道路上的各类挑战，树立科学的心理健康观念，掌握心理调适方法。学院将持续抓实心理育人工作，坚持育心与育德相结合，引导青年学子在潜心治学的同时涵养健全人格，以稳定良好的身心状态投身科研事业，在逐梦前行中锤炼本领、担当使命。

（撰稿：周群道  摄影：周群道  审核：王小露）