为丰富研究生课余生活，舒缓其科研学习压力，加强和推进研究生心理健康教育，进一步落实我校研究生心理辅导工作要求，自动化学院、人工智能学院于5月26日下午4点在仙林校区图书馆草坪开展了研究生减压团体心理辅导，3位研究生辅导员及各年级研究生代表参加了本次活动。活动由学院心理辅导员邵东隅老师主持。

活动伊始，邵老师细致地给大家介绍本次系列团体辅导的内容和意义，希望大家在这个开放、轻松的氛围中能够更深一步了解自己，释放压力。

接着，邵老师带领大家进行破冰游戏——“我们的生日”，要求团体成员在不能说话的前提下，通过手势或者动作告知他人自己的生日，并按照生日日期进行排序形成一个大圆圈。简单的互动中，让陌生的同学熟悉彼此，也让彼此的心灵更靠近了一些。

随后，邵老师组织大家进行“丢手绢”、“鼓动人心”、“解手绳”游戏。“丢手绢”环节中，大家蓄势待发，你追我赶，尽显青春本色；“鼓动人心”游戏中，8个同学一组，各执绳一端，随着口号和排球的高度变化调整自己的站位，齐心协力争取成功接住排球；在“解手绳”活动中，同学们从迷茫转而探索，最终取得成功，利用集体的智慧和团队协作顺利地解开手绳。游戏中的成员们彼此亲密无间，在阳光下呈现出的是一张张青春洋溢的笑脸。

小游戏过后，轻音乐响起，同学们围坐在一起，邵老师让大家闭上双眼，深呼吸，以放松的姿态坐在草坪上，呼吁大家对心灵解压，及时调整自己的情绪，快乐地面对生活，将压力转换为动力。

活动最后，进入“烦恼的解决之道”环节，邵老师让在场的每位同学在白纸上写下自己目前所遇到的问题和困惑，递交给其它同学进行解答。经过组内讨论，选择一名代表对大家提出的问题进行阐述并表达此次心理团体辅导带给他们的感受和收获。欢声笑语中，同学们带着对彼此的祝福和鼓励，调整好自身心理状态，积极迎接自己下一个阶段的学习生活。

撰稿：陈晟涛  摄影：陈晟涛

初审：邵东隅  审核：孙委委