临近毕业季，研究生的就业去向落实、心理健康问题以及安全稳定是当下工作开展的重点。2024年11月8日，电子与光学工程学院、柔性电子（未来技术）学院2022级电子信息专业举办了以“放轻松，不焦虑--思政下午茶”为主题的活动。

活动上，辅导员陈老师与同学们围绕“你焦虑吗”、“因何焦虑”、“怎样化解焦虑”等论题展开交流。同学们结合自身经历，讲述在求职、科研、生活、人际关系等方面的困惑和烦恼，并主动分享自己对抗焦虑情绪的方法。讨论环节中，对于处在焦虑和压力中的研三学子，陈老师给出几个建议：一、学会保持情绪稳定，没有什么无法解决的难题，过度的焦虑不过是内耗自己罢了，于解决事情本事毫无用处。二、提升核心竞争力，在既定的学历条件下，提高核心竞争力，才是决胜关键。三、人生的终极目标，是要活出自我，不忘初心，砥砺前行。活动最后进行了手工音乐盒制作，对于近期身心压力较大的同学们来说，偶尔转换一下思维更是一种脑力放松，大家不仅学会了制作美丽的音乐盒，更重要的是在过程中体会到了心灵的平静和放松。

“青春气贯长虹，勇锐盖过怯懦，进取压倒苟安”，同学们一致表示，积极健康的心态是促进个人全面发展的前提，尤其是在面对就业压力时，要及时调整自己的心态，减少不必要的焦虑。个人发展之路虽然充满挑战，但相信通过积极的心理建设和实际行动，最后终定能找到理想的方向，勇敢地踏上新征程。

撰稿：陈思伽 编辑：陆静如 审核：徐 磊