2026年4月24日，南京邮电大学管理学院研究生会在三牌楼校区导学・思政空间成功举办“植愈心灵，研途长青”心理健康主题活动，本次活动面向学院全体硕士研究生开展，以多肉植物领养种植DIY的形式，帮助同学们舒缓科研压力、滋养积极心态。

活动伊始，主持人详细介绍活动意义与流程，现场播放多肉植物养护科普短视频，清晰讲解种植技巧与日常养护要点，并为每位同学分发多肉幼苗、花盆、营养土、装饰摆件等材料包。在巧手植绿环节，同学们精心挑选幼苗与花盆，亲手完成脱盆、填土、定植、铺面等全流程操作，搭配彩色石子与卡通小摆件，打造出各具特色的治愈系盆栽，现场技术指导及时答疑，保障种植顺利进行。

随后的心语寄情环节中，同学们在定制心愿卡上写下自我鼓励与养护心愿，系于盆栽之上，部分同学自愿交换作品，传递温暖与美好祝福。活动最后，全体同学集体合影留念，定格温馨瞬间，将亲手制作的盆栽带回宿舍，让绿意与治愈常伴左右。

 “最近一直在赶论文、做实验，压力特别大，亲手种一盆多肉，看着小小的幼苗在自己手里扎根，感觉整个人都静下来了，特别解压。”2025级硕士研究生李同学笑着说道。还有同学表示：“平时很少接触园艺，这次活动不仅学会了多肉养护技巧，还能写下心愿、交换祝福，既放松了心情，也认识了新朋友，特别有意义。”来自2024级的张同学则坦言：“找实习的路上难免有焦虑的时候，这盆小小的多肉，就像一个小小的希望，以后看着它慢慢长大，也能提醒自己保持耐心、积极前行。”

此次活动将园艺实践与心理健康教育有机融合，既帮助研究生释放科研压力、缓解焦虑情绪，又培养了生命责任感与积极向上的生活态度。未来，管理学院将持续开展形式多样的心理育人活动，持续研究生心理健康，为研究生成长成才筑牢心理防线、营造温暖氛围。

(撰稿:孙晨;摄影:朱陶虹;编辑:华奕曦;审核:郭强)