为帮助学院2026级研究生尽快适应新阶段的学习生活，增强心理健康意识，提升自我调适能力。自动化学院于仙林校区教2-413、红枫校区C4栋1楼报告厅分别组织开展了“研途有光，从心启航”研究生心理健康教育活动，为新生顺利开启科研之路筑牢心理根基，提供心理支撑。

活动伊始，各班心理委员结合研究生阶段特点，阐释心理健康对学业科研的重要意义，提醒大家重视研究生群体高发的心理压力困扰，主动做好自我觉察与心理调适，并详细介绍了学校心理健康教育与咨询中心的团体辅导活动、咨询方式和预约途径。同时，鼓励新生勇于表达自身心理需求，树立'承认自己需要帮助，本身就是一种清醒和勇气'的正确认识。

随后，各班心理委员组织班级同学统一观看学校心理健康与咨询中心录制的新生心理适应讲座。老师向新生们介绍如何适应陌生的大学生活，引导同学们以更健康、更积极的心态处理人际交往关系，并不断增强自身适应能力，提升心理健康水平。强调当自己或者身边的同学遇到反常行为，不能躲避心理问题，应当主动预约咨询，寻求专业帮助。

本次心理活动通过主题讲解与观影交流，帮助研究生正视心理困扰、破除'求助即脆弱'的偏见，掌握识别与调节情绪的基本方法。希望同学们珍爱生命、接受自我，以积极乐观的心态面对生活中的挑战，以科学完善的心理健康观念享受幸福人生。