2023年10月18日中午，南京邮电大学第一百四十二期大学生菁英人才学校暨经济学院骨干培训班第五次课于教2-519顺利举行。本次课程的主讲人为储宜旭老师，具体围绕《如何做情绪主人》这一主题展开授课。

       斯宾杜莎曾在《伦理学》中写到：“人生的枷锁，情绪的力量”。了解自己的情绪，做情绪的主人，是每个大学生人生的必修课。本节课储宜旭老师主要从情绪的发生机制、为什么需要管理情绪、如何进行情绪管理三个方面为学生做了深入的理论剖析，让同学们能够解读自我的生理性情绪、心理性情绪促发机制，并从生物进化及状态等多个角度向学员们阐释情绪的分类，让学员们理解管理好情绪的重要性。储老师的课程，加深了学生对情绪的理解，使学员们能够逐渐掌握情绪的力量，更好地管理自己的情绪，进而实现积极的情绪体验和生活品质的提升。

       本次授课加深了学生对情绪及其可控性的理解，提升了大家对于情绪把控的能力，对促进学员身心健康起到了良好的推进作用。

撰稿：毛其强    初审：尤波   审核：董军