12月4日上午，由电子与光学工程学院、柔性电子（未来技术）学院举办的主题为”抗压与心理问题的识别“活动在门诊部楼217举行。本次活动旨在帮助参与者深入了解自我压力状况，并探索有效的应对策略，以促进心理健康水平的提升。

活动伊始，同学们围成圆圈，以独特的自我介绍与个性姿势开启交流之门，化解陌生。随后，在心理老师指引下，依压力程度分组，领取白纸绘制压力源，再将图画贴于身体相应部位，以直观形式呈现压力，并用肢体语言展示分享，促进相互理解。而深度放松冥想环节将活动推向高潮，老师的轻声引导让参与者闭目静心，舒缓紧张焦虑，冥想结束后，大家再次提笔，在白纸上勾勒出应对压力的创想与思索，为心灵减压探寻出路。

本次活动在一片欢声笑语的分享交流中圆满结束。众多参与者纷纷反馈，此次心理辅导活动形式新颖独特、极具实用性，不仅使他们对自身压力有了更为透彻的认知，还从同伴的分享中汲取了丰富的灵感和有力的支持，切实掌握了行之有效的减压方法与应对策略，为今后更好地平衡工作与生活、维护良好心理状态筑牢了坚实根基。

撰稿:魏 诚 编辑：陆静如 审核：徐 磊