为深入贯彻落实党的二十大报告中 “重视心理健康和精神卫生” 的精神，切实推进《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求，提升学生情绪管理能力与心理健康素养，10月12日，管理学院在三牌楼校区科学会堂二楼成功举办“暖意润心 执掌情绪”心理健康系列活动。本次活动由学院研究生会主办，面向全体硕士研究生，旨在帮助学生正确认识情绪、科学调节情绪，培养理性平和、积极向上的健康心态，为学业与生活筑牢心理基础。

本场活动从心理健康专题讲座开始，讲座主题为《心理健康之情绪管理——做自己情绪的主人》，由学院青年志愿者协会心理健康部顾旭佳主讲。讲座中，顾旭佳同学借助生动案例与理论知识，从情绪的产生原理、常见情绪困扰的识别方法入手，系统讲解了 “深呼吸调节法”“情绪日记法” 等可即时应用的情绪管理技巧，让同学们意识到 “管理情绪不是压抑情绪，而是学会与情绪共处”，帮助在场学生建立了对情绪管理的科学认知。

专题讲座结束后，两场趣味十足的心理互动环节相继展开，让现场气氛达到高潮，活动设置了“击鼓传花”、“听音乐猜歌名”等趣味游戏。击鼓传花游戏中参与学生围坐成圈，随着音乐节奏传递沙包。游戏过程中，笑声与欢呼声不断，不仅消除了陌生感，更让学生在轻松的互动中卸下了生活中的压力。听音乐猜歌名的游戏带来了一大波“音乐回忆杀”，不仅唤醒了学生的美好记忆，更通过集体参与增强了归属感与幸福感。

本次活动通过“专题讲座+互动游戏”的形式，使参与者们不仅学到了实用的情绪管理技巧，更在互动中感受到了集体的温暖。未来，管理学院将继续以学生需求为导向，开展更多形式多样、内容扎实的心理健康活动，为学生的身心健康发展及成长成才提供坚实保障。

（撰稿：邱婵妍；编辑：华奕曦；审核：郭强）