为深入践行“健康中国”理念，弘扬和传承中华优秀传统健身文化，提升研究生身体素质，12月4日，外国语学院研究生会文体宣传部在圆楼514活动室开展“柚点动力”八段锦体验活动。

首先，杜浩宇同学带领大家进行热身活动，简要介绍八段锦的历史渊源与养生功效，强调其看似柔和缓慢，实则内蕴劲力，讲究“以意领气，以气运身”，长期练习有利于改善体态、缓解压力、促进身心协调。随后，同学们跟随视频示范缓缓起势，从“双手托天利三焦”到“左右开弓似射雕”再到“调理脾胃须单举”，从“五劳七伤往后瞧”到最后“背后七颠百病消”，一招一式整齐划一、动作舒展，大家沉浸其中，认真揣摩每个动作的发力要领与呼吸节奏，力求招式标准、身心合一。活动现场还为参与同学准备了养生饮品作为纪念。

文明其精神，强健其体魄。同学们在招式之间体会到健康的身心是取得学术科研进步的重要保障。外国语学院研究生会将持续开展“柚点动力”系列体育活动，营造积极健康的校园文化氛围，为研究生的全面发展注入更多活力。

撰稿：吴霖维 编辑：朱莉 审核：陈晓波