为切实做好毕业年级研究生心理健康教育工作，引导学生积极应对学业、就业与未来发展中的多重压力，2025年9月25日，电子与光学工程学院、柔性电子（未来技术）学院在组织2023级研究生年级大会中，专门安排了研究生心理调适环节，聚焦毕业关键阶段的心理状态调适与发展支持，本次大会由电光柔院研究生辅导员陆静如主持。

大会从当前毕业班学生普遍面临的现实挑战出发，围绕“论文攻坚期的焦虑调节”“求职就业中的心理准备”“角色转换与未来规划”等主题展开系统讲解。陆老师结合往届毕业生典型案例与调研数据，深入分析了科研压力、求职竞争与离别情绪交织下常见心理反应的正常性与应对可能性，引导学生正视情绪变化，树立“压力可管理、未来可规划”的积极认知。

在互动交流环节，同学们分享了各自在撰写论文、应聘面试以及平衡生活与学业中的困惑与体会。辅导员针对共性问题，现场介绍了多种具操作性的心理调适工具，如“时间区块管理法”“情绪日记书写”“支持系统构建”等，并推荐了学校心理中心的多项支持资源。现场气氛专注而温暖，体现出学院对毕业生成长全程的细致关怀。

本次年级大会是电光柔学院扎实推进毕业生心理健康护航行动的重要一环，旨在通过集中辅导、资源对接与情感支持，帮助学生筑牢心理韧性、明晰发展方向。下一步，电光柔学院将持续关注毕业生动态需求，开展个性化指导与陪伴，助力2023级研究生以稳健心态、扎实脚步，自信迈向人生新阶段。

陆静如老师开展毕业班学生心理调试活动

撰稿：吴驰 编辑：陆静如 审核：徐磊