夏意渐浓，心向暖阳。物联星辰青年发展协会于2025年4月16日在南京邮电大学仙林校区图书馆前草坪开展“心灵花园：解忧、成长与希望的绽放”心理健康主题活动。

活动分为解忧杂货铺”“植物领养计划”“放飞烦恼”三大创意板块，为同学们提供一个表达情感、释放压力的平台，帮助同学们释放压力、调节情绪。

一、解忧杂货铺：倾听与共鸣的树洞

活动现场搭建起温馨的帐篷，细绳上悬挂着各色书签，参与者匿名写下学业压力、人际困扰等烦恼，将心事系于风中飘摇的纸片之上。参与者也可以驻足阅读他人留言，并留下暖心鼓励。通过无声的倾诉与倾听，活动可以帮助参与者释放压力并增强校园内的情感联结。

二、植物领养计划：陪伴与希望的象征

活动现场精心筹备，为参与者准备了众多植物小盆栽以供领养。参与者可从解忧杂货铺留存的书签或明信片中随机抽取，这些书签与明信片上写满了陌生人留下的烦恼。抽取之后，参与者需在上面写下对陌生人的温暖鼓励话语，随后便可挑选一盆心仪的绿植，将其带回去悉心种植。通过植物养护引导参与者感知生命成长的韧性，在照料绿植的过程中培养责任感与耐心。绳子上随风飘扬的祝福语让无声的温暖随绿意流淌于校园的每个角落。

三、放飞烦恼：告别压力，拥抱轻松

春日晴空下，风筝放飞区人头攒动。参与者将烦恼书写于风筝之上,随后放飞，承载着压力的风筝随风跃入晴空，象征着烦恼随风飞走。此次活动以极具仪式感的方式，让参与者在放飞过程中实现压力的缓释与消解。活动结束后，每位参与者均可获赠解压“捏捏乐” 与玩具盲袋，留作纪念。这场象征性的“烦恼告别仪式”，帮助同学们卸下心灵重负，重拾轻盈心境。当承载着烦忧的风筝渐行渐远，春风裹挟着愁绪消散于天际，为心灵腾出一片净空，以便盛放新的希望与憧憬。

活动在暖阳中圆满落幕，五彩的书签、绿植和漫天飞舞的风筝见证着同学们的情绪释放与成长蜕变。通过此次活动，希望帮助同学们释放压力、调节情绪，在温暖与支持中找到前行的力量。让烦恼随风而去，让希望在心间生根发芽，让校园成为一个充满关爱与正能量的温暖家园！

正如活动主题所言——“让希望在心间生根发芽”，这场春日的心灵之旅不仅为校园注入暖流，更在每个人心中播下自我关怀与互助共情的种子。未来，物联星辰青年发展协会将持续探索创新形式，携手师生共建充满温暖与希望的校园！

撰稿：张艺童 编辑：吴美萱 审稿：邓艳